Latihan Otot Bahu Belakang: Dumbbell Shoulder Press

Otot bahu (deltoid muscle) merupakan salah satu jenis otot lengan yang perlu anda latih. Otot bahu sendiri merupakan jenis otot besar. Baca...

Latihan Otot Bahu Bagian Depan: Dumbbell Front Raises

Latihan Otot Bahu Bagian Depan: Dumbbell Front Raises - Latihan otot bahu bisa dilakukan hanya dengan menggunakan sepasang dumbbell. Di tem...

Dampak dari Otot yang Dilatih Terus Menerus

Setiap orang yang berolahraga pasti memiliki tujuan untuk menjaga kesehatan tubuh. Bahkan, saat ini tidak jarang seseorang yang memutuskan ...

Otot-otot yang Dilatih Saat Bersepeda

Otot-otot yang Dilatih Saat Bersepeda - Salah satu olahraga yang sudah menjadi sangat populer adalah olahraga bersepeda. Sama dengan olahr...

Otot-otot yang Dilatih Saat Chin Up

Otot-otot yang Dilatih Saat Chin Up - Salah satu olahraga bodyweight yang sangat populer adalah olahraga pull up. Salah satu variasi latih...