Manfaat Strawberry Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Strawberry Bagi Kesehatan - Strawberry merupakan salah satu buah yang tampilannya sangat cantik dengan warna merah dan juga memiliki berbagai macam kandungan yang berguna bagi kesehatan. Strawberry sendiri sering di olah menjadi berbagai macam makanan, seperti eskrim, puding, selai, bahan kue, dan juga Cus. Ternyata, strawberry juga sangat baik untuk menjaga kecantikan dan juga kesehatan tubuh.

Stroberi mengandung vitamin A, B, C, dan berbagai vitamin lainnya. Selain itu strawberry juga mengandung asam Folat, kalsium, magnesium, potasium, beta karoten, dan berbagai kandungan bermanfaat lainnya. 

Manfaat Strawberry Bagi Kesehatan Tubuh

Berikut adalah beberapa manfaat strawberry untuk kesehatan tubuh Anda. 

1. Strawberry bisa meningkatkan kekebalan tubuh dengan menyeluruh karena memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi.
2. Adanya serat yang tinggi di dalam strawberry, menyebabkan strawberry mampu menjadi antioksidan dan menjaga kesehatan jantung.
3. Terdapat kandungan kalium, magnesium, vitamin K, yang bisa menjaga kesehatan tulang pada tubuh Anda.
4. Terdapat zat antosianin yang mencegah terkena risiko penyakit Diabetes.
5. Memiliki kandungan asam Malat yang bisa menghilangkan noda noda yang ada di permukaan gigi 

Bukan hanya dimakan secara langsung, namun strawberry juga bisa di olah menjadi jus. Strawberry merupakan minuman rendah kalori yang baik untuk tubuh. Kekebalan tubuh Anda akan meningkat jika mengkonsumsi strawberry dalam jangka waktu yang panjang. Justru beri memiliki berbagai manfaat, yaitu sebagai berikut : 

1. Membantu untuk mengobati penyakit asma, osteoarthritis, dan juga aterosklerosis.
2. Membantu proses diet, karena buah strawberry memiliki kandungan serat yang banyak dan bertindak sebagai salah satu agen untuk menjaga kesehatan dalam pencernaan tubuh.
3. Mencegah risiko terkena nya serangan jantung dan juga menurunkan risiko penyakit jantung lain yang berhubungan.
4. Memutihkan gigi dengan alami, yaitu dengan cara menggosok strawberry di permukaan gigi.

Itulah beberapa manfaat buah strawberry terhadap kesehatan tubuh Anda. Selain itu, strawberry juga memiliki manfaat untuk kecantikan, misalnya menghilangkan bekas jerawat, mencegah kembalinya timbul jerawat, mengurangi minyak yang berlebih, karena di dalam strawberry terdapat vitamin C, AHA, flavonoid, dan juga asam salisilat. 

Dengan melakukan konsumsi buah strawberry secara rutin, Anda akan mendapatkan manfaat kesehatan yang sangat mencengangkan. Anda bisa melihat efeknya pada jangka panjang dan menjaga tubuh Anda tetap bugar. Maka dari itu, sangat disarankan untuk Anda agar memulai mengkonsumsi buah strawberry secara rutin untuk kepentingan kesehatan pada tubuh Anda.

Share this post